Азиз Азизов PDF Печать Email
Автор: Administrator
07.04.2012 14:06

Read more

Обновлено ( 20.04.2012 12:10 )

С иранских ребят нужно брать пример PDF Печать Email
Автор: Administrator
07.04.2012 14:04

Рубрику «АП» «Молодые таланты» продолжает нынешний чемпион республики по бодибилдингу Азиз АЗИЗОВ. Недавно он вернулся с 44-го турнира Азии с трофеем за завоеванное пятое место.

 

ЭТОГО парня столичные любители бодибилдинга заметили еще в прошлом году на Первом чемпионате республики. Тогда Азиз стал вторым в своей весовой категории. Сегодня он уже первый в абсолюте. И участвует в международных соревнованиях.

- Расскажи, как тебя встретили в Иране?

- Встретили очень дружелюбно. Разместили в уютной гостинице. Все было нормально.

- Познакомился с соперниками?

- Подружился с иракскими ребятами. Отличные ребята. С ними мы общались через переводчика. Потом вместе готовились к выходу на сцену.

- Наверное, она была шире, да и зрителей больше. Чувствовалось волнение?

- Конечно, народу было больше. Намного. Но я практически не волновался, спокойно вышел на сцену. Хочу отметить, что иранцы очень сильные в плане поддержки своих спортсменов.

- А тебе зал аплодировал?

- Не особо. Зрители поддерживали по большей части только своих.

- Если сравнивать наш республиканский чемпионат и иранский турнир, в чем для тебя самое большое различие?

- В Иране участвовало очень много спортсменов. Из 27 стран. Они лучше подготовлены, более опытные. Если здесь, на республиканском чемпионате, я выходил с уверенностью, что займу призовое место, то там еще в раздевалке было видно, что оппоненты очень сильные. И с них нужно брать пример. Я стал пятым в своей весовой категории 85 кг, а Фирдавс Дустов – восьмым в категории 70 кг.

 

Read more
Обновлено ( 09.04.2012 17:07 )

Строительство тела PDF Печать Email
Автор: Administrator
07.04.2012 13:58

 

Вообще бодибилдинг, конечно, не в том виде, в котором он есть сейчас, появился давно. В первой половине 20 века, на Западе. До нас он дошел гораздо позже. Советская идеология этот вид спорта не воспринимала. Первые профессиональные бодибилдеры появились на территории СССР в Прибалтике в 80-х.

В конце 80-х, Олег Сангов, был у нас такой тренер, потащил нас в спортзал заниматься бодибилдингом. Это было тогда крайне модно, ребята с азартом ринулись качаться. Плакаты с фото Шварценеггера и других атлетов – были для нас стимулом. А занимались мы на холодильном заводе, тот, что у политехникума. Зал был маленьким: 4 на 5 метров, с низкими потолками, а его стены были оббиты дверями от холодильников. Всего на двух тренажерах мы стали заниматься по 5 часов в день – утром и вечером. И через три месяца меня никто не узнал: я набрал 10 килограммов, тело стало пропорциональным, подтянутым. Меня сразу взяли в сборную Таджикистана.

Правда, в те времена сложно было серьезно заниматься этим видом спорта, потому, что 80 процентов успеха в бодибилдинге – это питание. Чтобы набрать мышечную массу бодибилдеру в виде пищевых добавок необходимо употреблять протеины, креатины, аминокислоты. Только прошу не путать с допингом! Пищевые добавки совершенно не вредны для здоровья. Я все это на себе испытал. Так вот, таких добавок в 80-х годах не было, поэтому приходилось заменять их детским питанием, то есть сухими, молочными смесями. Результат был неплохой: набиралась масса, строились мышцы. Вообще, если выполнять все правила бодибилдинга, и не торопить события, никакой допинг не нужен, все можно добиться естественным путем, что мы и делали, и продолжаем делать.

 

Read more
Обновлено ( 09.03.2013 12:53 )